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Produktinformation
Taschenbuch: 100 Seiten
Verlag: Independently published (8. Oktober 2018)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 1726825124
ISBN-13: 978-1726825122
Größe und/oder Gewicht:
15,2 x 0,6 x 22,9 cm
Durchschnittliche Kundenbewertung:
4.6 von 5 Sternen
83 Kundenrezensionen
Amazon Bestseller-Rang:
Nr. 20.530 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
Ich kaufte mir dieses Buch aufgrund der guten Bewertung. Ich schätze mal, dass 90% dieser Bewertungen gekauft sind oder vom Autor selbst geschrieben.Zunächst das Positive:- Ein paar nützliche Tipps, welche wirklich helfen können gelassener zu werden.Doch das Negative:- Viele Rechtschreibfehler, einige darunter, welche dem Wort eine andere Bedeutung geben. Ich musste manchmal raten, was mir der Autor sagen möchte.- Das Buch könnte gut auch 50 Seiten lang sein, also die Hälfte. Das, was man auf dem Bild erkennt, zieht sich über das ganze Buch. Die Absätze sind viel zu groß, es werden Seiten fast komplett leer gelassen. Das Layout ist darauf ausgelegt mit wenig Text viele Seiten zu “füllen“.Der Autor wollte mehr als offensichtlich schnell ein Buch schreiben, um etwas Geld zu verdienen.Dieses Buch bekommt nur deshalb nicht einen Stern, weil es trotz allem noch ein-zwei gute Ratschläge bzw. Tipps enthält.Ich rate trotzdem jeden Käufer davon ab sich dieses Buch zu kaufen. Das Geld lässt sich in andere Bücher besser investieren, welche dieses Thema deutlich besser vermitteln.
Zu Beginn dieses interessanten Buches wird erklärt, was Gelassenheit ist und dass loslassen Freiheit und Gelassenheit schafft. Es wird festgestellt, dass jeder seine eigene Wahrheit hat und dass Gelassenheit von innen kommt.Gelassenheit hat viele Vorteile, unter anderem längeres Leben, erfolgreicher, glücklicher und fitter sein als nicht gelassene Menschen.Nach der genaue Beschreibung vieler Vorteile von Gelassenheit, werden die acht Phasen vorgestellt, mit denen Du Gelassenheit erlernen kannst. Dann werden die verschiedenen Formen von Gelassenheit erklärt und Entspannungstechniken vorgeschlagen.Anschließend wird angeregt, regelmäßig Pause zu machen, eigene Fehler zu akzeptieren und persönliche Stressauslöser zu meiden. Auch ist es wichtig, die Fehler aller Menschen zu akzeptieren und sich mit anderen auszutauschen. Anschließend wird vorgeschlagen, sich mit den eigenen Ängsten zu konfrontieren und den eigenen Perfektionismus abzuschaffen.Was immer beachtet werden sollte: Die eigene Wahrnehmung entspricht nicht unbedingt der Realität. Nach der Aufzählung von Faktoren, die die Gelassenheit rauben können und was dagegen getan werden kann, werden zum Schluss sieben Übungen für mehr Gelassenheit vorgestellt.
Mal wieder einen Anpfiff mit den Kollegen vom Vorgesetzten bekommen? Aber warum ist der Kollege mit ein Lächeln herausgegangen und hat keine Magenschmerzen wie ich. Dachte ich mir, am Feierabend habe ich ihn gefragt. Wieso hat der Anpfiff dir nichts gemacht! Er gab mir den Link und sagte dir das Buch durch. Gelassenheit lernen, jetzt verstand ich wie so einige besser durchs Leben gehen und andere nur immer bedrückter. Stress und Hektik kann man gut vermeiden, in den man sich an die Übungen im Buch hält. Nie hätte ich geglaubt, dass so simple Übungen dafür sorgen könnten, dass ich gelassener und ruhiger werde. Der nächste Anpfiff kann kommen. Das Buch bietet nützliche Information und hat sehr viele praxisnahe Tipps. Mein Fazit: Man kann es nur empfehlen!
Ein bisschen Blabla aus dem Internet gesammel und billig in Buchform raus gebracht.Leider nehmen diese Art „Bücher“ immer mehr zu.Warum die ganzen positiven Rezensionen hier erscheinen, ist mir rätselhaft. Die Informationen, die in diesem Buch zu finden sind kann man leicht im Internet selber zusammentragen, wenn man das eh nicht schon weiß.Es gibt genug andere Bücher zu diesem Thema. Die kosten viellicht ein bisschen mehr, aber sind auch wesentlich besser, als dieses hier.
Stressfaktoren sind in der heutigen hektischen Zeit sehr vielfältig . Dieser Druck geht uns häufig auf die Nerven oder sogar auf unsere Gesundheit. Die Lösung : „Gelassenheit“ - wird in diesem Ebook erklärt, und nach Auslösern gesucht – bzw. aufgezeigt wie man Gelassenheit lernen kann.Ein wichtiger Teil ist z.B. das „Zurückziehen“ - eine Kunst, die man lernen muss. Das Handy auch mal ausschalten und sich selbst aus dem „Tagesgeschäft“ ausklinken. Ausführlich beschreibt der Autor die positiven Auswirkungen der Gelassenheit auf unser tägliches Leben. Der Hauptteil dieses Buches beschreibt die einzelnen Phasen des Lernens von Gelassenheit. Verschiedene Wege zur Entspannung , wie die Sport, richtiges Atmen , Meditieren und Ausruhen werden erörtert. Eine Menge Verhaltens Tipps und verschiedene Übungen vervollständigen dieses Ebook.
Diese Gesellschaft besteht nur aus Hektik- Streß und negativen Gedanken .Leider bin ich auch solch ein Hektiker der all zu schnell aus der Haut fährt.Genau aus diesem Grunde jabe ich mir dieses Buch gekauft. Denn so wie es war konnte es nicht mehr weiter gehen.Ich war mal die Ruhe in Person - aber diese heutige Zeit der überall Katastrophen- die Arbeitssituation- Gesundheitsprobleme und Familie haben mich so werden lassen.Leider.Ich brauchte dringend wieder Harmonie- Ruhe-Gelassenheit- Freude- Nettigkeiten um wieder glücklich zu sein.Genau all das fand ich in diesem Ratgeber wieder- ich wurde wieder Ruhiger - befogteund übte alles was ich gelesen hatte.Es dauert bestimmt noch einbisschen - bis ich wieder die bin Die Ich mal war.Aber es wird werden - besser gesagt ich bin auf dem Weg dahin.Diesen Ratgeber kann ich wirklich empfehlen - denn er hilft wirklich wieder zu mehr Gelassenheit zu kommen.
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